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10个细节:让你从自律到自然而然
1. 保证良好的状态。 自律与你的身体状态有关,它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前,你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动,保证良好的状态。 2. 学会从小事小节开始修炼自律。 不要 ...
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320
匿名
2023-1-13
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阳光自律v2.2.1.25,帮你科学使用手机,戒掉手机瘾
「阳光自律APP」提高自律自控能力,拯救拖延症神器,在家学习也不怕! 这个APP可以让你更专注的工作或学习,轻松戒掉手机瘾,当开启手机自律后,你在设定的时间里,手机将无法打开屏幕,或无法使用你屏蔽的某些APP, ...
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366
站长专用
2024-7-8
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